Hướng dẫn cách nấu bột cho bé

Thông thường 6 tháng đầu các bé được khuyên là sử dụng sữa mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên một số bé bỏ bú thì việc cho trẻ ăn dặm sớm sẽ giúp bé không bị thiếu hụt dinh dưỡng. Tuy rằng ăn dặm sớm không tốt nhưng đó là một giải pháp cho trẻ khi lượng sữa bé bú không đủ đáp ứng.

Bột ăn dặm được làm từ chuối

Chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng như kali, chất xơ, magie, carbs cùng vitamin và một số khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần. Đặc biệt là đối với sự phát triển trí não của trẻ thì chuối có giá trị dinh dưỡng không hề nhỏ. Đồng thời bé ăn chuối cũng tốt cho tiêu hóa, tránh táo bón đồng thời có tác dụng với xương khớp và hệ tuần hoàn.

Để làm bột ăn dặm từ chuối khá đơn giản. Bạn chỉ cần nghiền nát chuối sau đó trộn thêm một ít sữa vào. Món ăn này khá dễ làm và tiện lợi. Tùy vào khả năng nhai nuốt, có thể điều chỉnh lượng sữa.

Bột ăn dặm từ bơ

Trái bơ được dùng cho ăn kiêng và làm đẹp khá phổ biến. Đối với trẻ ăn dặm, trái bơ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà cơ thể bé cần. Đây là loại quả mềm dễ nghiền và tốt cho bé.

Chỉ cần cắt bỏ vỏ lọc phần thịt trái bơ. Sau khi lấy thịt của quả bơ có thể nghiền nát hoặc dùng máy xay sinh tố để làm nhuyễn. Bơ sau khi nghiền nhuyễn đem trộn cùng sữa mẹ và chút nước lọc. Pha trộn đến khi hỗn hợp trở nên sánh và mịn như bột là có thể cho bé dùng.

Xem thêm:   Hướng dẫn cách ăn hạt ươi

Bột ăn dặm từ khoai lang

Cho trẻ ăn dặm khoai lang sẽ bổ sung nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ. Đặc biệt trẻ ăn khoai lang sẽ no lâu hơi và được đẩy mạnh sức khỏe hệ tiêu hóa. Đầu tiên khoai cần được hấp chín để nguội.

Khoai chín có thể nghiền mịn hoặc xay nhuyễn. Sau đó dùng nước sôi để trộn sữa mẹ rồi trộn cùng khoai lang. Đem hỗn hợp đun lửa nhỏ rồi khuấy đều để bột mịn. Khi bé ăn cần lưu ý ăn còn ấm. Có thể bỏ thêm một chút dầu oliu để món ăn thêm ngon và bổ dưỡng.

Bột ăn dặm từ cà rốt

Cà rốt chứa vitamin A cùng nhiều dinh dưỡng mà cơ thể mỗi bé cần như vitamin A. Rau củ này có vị thơm mềm và bổ sung chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.

Để làm bột ăn dặm cà rốt, đầu tiên cần làm sạch loại bỏ vỏ cà rốt sau đó hấp cách thủy cho chín mềm. Cà rốt xay nhuyễn hòa với sữa mẹ hoặc sữa công thức thành hỗn hợp bột. Sau đó để ấm và cho bé ăn.